"막히는 고속도로에서 장시간 운전하며 가다 서다를 반복하면 허리근육과 목근육은 과도한 긴장을 지속하게 되어 요통과 목의 통증이 유발된다. 이를 예방하려면 운전할 때 의식적으로 몸을 앞으로 당겨 앉고 등과 허리는 바로세우고 엉덩이와 목은 의자와 목 받침대에 붙이는 자세를 취한다. 한두시간마다 10분 정도 쉬며 긴장된 근육을 풀어주는 것도 매우 중요하다. 〈정승기|정형외과·스포츠의학전문의(www.drnopain.co.kr)〉 ⓒ 경향신문 & 미디어칸(www.khan.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지 "